23. November 2024 · Wissenschaft und Forschung · Netzwerk Introvision
Den ganz eigenen Weg für Zeiten von Trauer und Verlust finden … nichts einfacher als das… Ein regelmäßig auftauchendes Thema in Beratungen und im eigenen Alltag ist Trauer. Schon lange schwebte uns vor, einen Newsletter-Beitrag zum Thema Trauer in Bezug auf Verlust durch Tod zu verfassen – und noch nie fiel uns ein Thema so schwer. Noch nie brauchten wir so viele Taschentücher. Wir fragten uns zwar gelegentlich, was wir uns damit eigentlich antun, aber es blieb ein wichtiges Anliegen, dieses Thema mit der Introvisions-Lampe zu beleuchten. Der Schreibprozess an diesem Newsletter war sehr heilsam, viele persönliche Erfahrungen und Prozesse – manche sind sehr aktuell, andere liegen schon lange zurück – wurden uns wieder bewusster. Wir merken in der Praxis weiterlesen
1. Juli 2023 · Praxisberichte · Netzwerk Introvision
Wie mit Introvision aus Angst und Panikattacken die Lust auf Abenteuer werden kann. Ein Fallbeispiel. Mit diesem Beitrag lösen wir unser Versprechen aus dem letzten Jahr ein: Ergänzend zu dem Blogbeitrag „Freundschaft schließen mit der eigenen Angst?“ bieten wir hier eine konkrete Fallgeschichte aus der Introvisionsberatung zu Angst und Panik. In der Zwischenzeit wurden Forschungsergebnisse (Elizabeth Hoge von der Georgetown University in Washington, D. C.) veröffentlicht, die ebenfalls bestätigen, was wir bei unserer Arbeit mit Introvision immer wieder erleben: Achtsamkeit hilft bei so ziemlich allem, unglaublich gut und nachhaltig vor allem auch bei Angstzuständen und Panikattacken. Wir berichten über die Klientin Elsa, deren echter Name selbstverständlich vertraulich bleibt. Sie ist zum Zeitpunkt unseres ersten Gesprächs 21 Jahre alt, studiert in weiterlesen
1. Juli 2023 · Presselandschaft · Netzwerk Introvision
Lassen Sie sich von unseren Impulsen inspirieren und stöbern Sie ein bisschen in unseren Netzfundstücken. Wir teilen diesmal ein paar größere Dinge mit Ihnen, die uns beeindruckt haben und über die wir bisher noch keine Artikel geschrieben haben. Unsere Impulse gehen etwas über die Netzfunde hinaus und die ausführlicheren Infos sowie Links finden Sie hier: Metta Meditation Die „Meditation der liebenden Güte“ ist zur Zeit in aller Munde. Sie kann dabei helfen, mich selbst freundlicher und mit mehr Liebe und Güte zu behandeln. Im zweiten Schritt hilft sie dabei, diese Liebe und Güte auch für andere zu empfinden und im dritten Schritt sogar auch für Menschen, die ich absolut nicht mag, die ich womöglich sogar hasse. Wer nun staunt: Wir weiterlesen
13. Dezember 2022 · Presselandschaft · Netzwerk Introvision
Lassen Sie sich von unseren Impulsen inspirieren und stöbern Sie ein bisschen in unseren Netzfundstücken. Wir haben im letzten Quartal wieder fleißig Beiträge auf unseren sozialen Medienkanälen geteilt, die wir Ihnen hier als Linksammlung gebündelt zur Verfügung stellen. Hier die Themen, die unser Interesse geweckt haben: Freundschaften und andere Beziehungen Haben Sie sich schon mal gefragt, wieso manche Freundschaften halten und andere nicht? In diesem Artikel werden die „Gesetze der Freundschaft“ beleuchtet. Manchmal halten wir das, was wir haben und kennen für selbstverständlich. So auch Freunde und alle Menschen, die uns nahestehen. Wie wichtig sie für uns sind merken wir oft erst, wenn sie uns fehlen. Für die Entwicklung von Kindern kann es sich positiv auswirken, wenn sie verschiedene Bezugspersonen weiterlesen
13. Dezember 2022 · Aktuelles · Netzwerk Introvision
Jedes Jahr bietet neue Herausforderungen. Neben all den schönen und erfreulichen Erfahrungen gibt es auch weiterhin so bedrückendes wie Krankheit, Trauer, Streit, Krieg und Tod – in der Ferne aber auch direkt im nahen Umfeld. Wie kommen wir mit dem Irrsinn klar? Im Alltag nehmen ich wahr, dass die Menschen gestresster und angestrengter zu sein scheinen. Wenn ich mir vergegenwärtige, womit die meisten Menschen direkt oder indirekt belastet sind, wundert es mich nicht. Corona ist noch nicht wirklich vorbei, Energiekosten und auch andere Preise sind teilweise unkalkulierbar, der Klimawandel zeigt seine Wirkung nicht mehr nur in der Ferne und dann auch noch ein Krieg quasi vor der Tür. Bei unserem letzten Austauschtreffen „Let‘s Talk Introvision“ fragte eine Teilnehmerin, ob jemand weiterlesen
